Je suis très malheureux (chagrin d'amour), comment arrêter de me goinfrer?

Je pense qu'il ne faut pas dramatiser.
Votre comportement alimentaire actuel est pulsionnel, votre recours au "remplissage" par la nourriture répond à l'angoisse du vide que votre amour perdu creuse en vous.
C'est une étape de deuil qui n'est pas rare. Certains ne s'alimentent plus, d'autres se "goinfrent".
N'accordez qu'une importance toute relative à cette manifestation de votre chagrin.
Pensez plutôt aux raisons qui ont conduit votre relation à l'échec, et tirez les enseignements pour ne plus reproduire une situation similaire.
Votre chagrin va peu à peu cesser.
Lorsque vous en serez guéri, votre alimentation reprendra sa normalité.
Guéri, vous rencontrerez un autre amour, à qui vous voudrez plaire.et sans effort, vous verrez s'envoler les éventuelles surcharges dues à vos accès d'excès alimentaires actuels.
C'est votre chagrin qu'il faut guérir, non ce symptôme passager qui l'accompagne.
Le temps est votre plus sûr allié.
Pour le moment, pleurez si vous pouvez, ou mangez, quelle importance? Ne vous jugez pas.
Descendez dans votre chagrin pour mieux en émerger.
Tout chagrin est égoïste. Nul n'y peut rien.
Ne laissez personne vous juger, ne vous méprisez pas parce que vous mangez trop.
Gardez espoir : un chagrin d'amour, à lui seul, n'a jamais tué personne mais s'en consoler prend du temps. Courage et confiance en l'avenir, donc. EN SAVOIR PLUS >>>




Manger pour compenser, çà va un temps mais çà ne peut pas durer.
Il faut prendre les grands moyens pour se changer les idées : faire du sport, se mettre au bricolage (refaire son appartement pour changer l'atmosphère), faire un voyage, entrer dans une association faire du bénévolat (pourquoi toujours se centrer sur sa petite personne, hein?), rencontrer de nouvelles personnes, recontacter des ex.
Peut être en parler à ton médecin? Une petite dépression s'installe, non?
essayer de penser 1 fois pour toutes la cause pourquoi elle a fait ça?
et tu te change les idées
Bienvenue au club mon pote.
Dis-toi que la demoiselle t'aimera encore moins si tu es gros.
le sport!

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